Самые лучшие книги о бане
Книг о русской бане написано превеликое множество. Есть книги о строительстве и проектировании бань, существуют отдельные издания о том как построить печь.
Но, лично я считаю, что наибольшей популярностью пользуются книги о пользе бани, о её целебных свойствах. Очень много интересного можно узнать о банных вениках, традициях.
Моей первой банной книгой стал “Щедрый Жар” автора Алексея Галицкого. Вышла в свет она в 1974 году, согласитесь, довольно давно, в настоящее время на книжных полках найти её трудно.
“Щедрый жар” не художественное произведение, это очерки не только о русской бане, но и о других её близких родственниках. Автор хотел не только рассказать о своей любви к бане и её традициям. Он хотел привить нежную привязанность к банной процедуре каждому читателю.
Я расскажу о восьми современных, интересных и полезных книгах про баню и всё что с ней связано.
ПредСлед
1“Баня и сауна для здоровья и красоты” Вера Соловьёва
Книга написана совсем недавно, в 2013 году. В ней Вы найдёте не только описание банных традиций всего мира, но и рассказ о вениках, банной утвари.
Узнаете полную последовательность банной церемонии, режимы парения и охлаждения после парилки.
Отдельная глава посвящена напиткам, чаю, квасам, компотам и морсам.
Вы узнаете, какие существуют программы закаливания и особенности холодовых процедур.
Вы узнаете, как правильно вести себя в бане, какие существуют способы лечения, оздоровления в бане, а так же секреты народной медицины.
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё 8 форматов
2“Русская баня” Иван Дубровин
Очень интересное издание, написанное в интересной шуточной манере. Например, одна глава в книге называется “Секретные материалы, или что нужно знать о бане”?
Это одна из немногих книг в которой нет ни слова про строительство и строительные материалы.
Автор рассуждает не только о пользе бани, о том как и почему она популярна в России.
Здесь вы найдёте толковые советы по приготовлению парилки и некоторые советы ревнивым жёнам…
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё 8 форматов
3“Русская баня” Анна Мельник
Это практическое издание раскрывающее не только секреты воды и банного жара. Книга акцентирует внимание на правилах приёма банных процедур.
Вы узнаете, какое влияние на организм оказывает холодная вода.
Как правильно начинать обливания холодной водой и когда лучше начинать закаливание организма.
Рассказывает о том, как правильно париться, какой веник взять с собой в баню.
Читая эту книгу Вы перенесётесь в далёкое прошлое бани. Узнаете совершенно удивительные факты из истории не только чёрных бань…
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё 8 форматов
4“О пользе банных процедур и закаливания” Илья Пирогов
Книга о лечении самых различных заболеваний в бане.
Отдельные главы рассказывают о пользе бани при болезнях органов дыхания, мышечных болезнях.
В этой 170 страничной книге Вы узнаете как укрепить иммунную систему.
Само название издания говорит за себя, но книга рассказывает не только о том, как избавиться от физической боли.
Она поможет справиться с депрессией и подавленностью.
А для красавиц специальная глава – Похудение в бане.
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё 8 форматов
5“Бани и Сауны” Татьяна Дорошенко
Одна из моих любимых книг о бане.
Если вы хотите получить полную информацию о банном мире – это Ваша книга.
Она охватывает практически всё аспекты банного царства.
Тут описана полная история бань народов мира, банные процедуры, напитки для бани и сауны.
Отдельные главы посвящены лечению болезней, массажу, ароматерапии. Очень большой раздел касается проектирования, строительства и материалов необходимых для этого.
Приобретя такую книгу Вы не прогадаете!
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё 8 форматов
6“Лучшие банные рецепты для молодости и красоты” Светлана Филатова
Книга написана простым языком, легко читается.
Она рассказывает о том, как ухаживать за лицом, телом в бане.
Автор предлагает самые разнообразные рецепты по уходу за телом.
Редкое издание может предложить своим читателям такое количество масок, кремов, смягчающих и увлажняющих средств.
Их можно приготовить самостоятельно, в рецептах используются только натуральные продукты.
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё 8 форматов
7“Индивидуальная Баня” Юрий Замаратский
Если Вы начинаете самостоятельное строительство бани, то Вам обязательно потребуется справочное пособие по строительству.
Эта книга поможет Вам избежать возможных ошибок и станет верным помощником и советчиком. Всё, о чём рассказано в книге, автор сделал сам, с минимумом денежных затрат.
Именно по этой причине я рекомендую это издание, оно основано на личном опыте.
Совершенно не обязательно следовать каждому написанному слову (подход у каждого разный).
Но, некоторые способы строительства автор предлагает взять за основу.
8“Бани и Сауны” Марина Орлова
Эта книга – полная энциклопедия здоровья. Баня и Сауна в этом издании представлены как верные спутники человека.
Банная процедура не только носит оздоровительный характер, это не с чем не сравнимое удовольствие для души и тела.
Эта книга расскажет о том, какие чудеса творит Русская баня, в чём её целительная сила.
Автор не обошёл стороной тему печей и строительства.
А в заключении отдельное место отведено банным поверьям и ритуалам, лунному календарю и приметам. Таким разделом может похвастаться не каждая книга о бане.
ПредСлед
Я рассказала Вам о восьми самых лучших книгах про баню. Конечно, я основывалась на личных впечатлениях и предпочтениях. Безусловно, это не полный список и я буду рада, если Вы напишите в комментариях о других интересных книгах.
