Чем заняться женщине в бане: 6 полезных советов
Баня – это отличный способ очистить не только тело, но и душу. Многие ходят в парную, чтобы отвлечься от дурных мыслей, отпустить негативные эмоции и расслабиться. Считается, что основные любители такого досуга мужчины. Но мы легко перечислим 6 причин, которые докажут, что женщинам баня нужна не меньше.
Оглавление статьи
Помыться
Прямое назначение парилки – мытье. Поэтому разумно будет в бане в первую очередь помыться. Некоторые удивятся, зачем же идти в баню, если можно помыться и дома? Действительно, сейчас практически у всех дома есть ванна или душ с горячей водой, где можно помыться без того, чтобы куда-то идти и тратить деньги.
Но у парилки есть свою плюсы. В ней тело очищается полностью, выводятся все шлаки и токсины, очищаются забившиеся поры, улучшается кровообращение и т.д. Добиться такого тщательного очищения дома никак не удастся, даже если очень захотеть.
Укрепить здоровье
Издавна на Руси пошла традиция лечиться в бане. Тогда не было современных лекарств и антибиотиков, поэтому люди использовали любые доступные им средства. И действительно, парилка способна помочь избавиться от насморка и надоевшей простуды, очистить организм от вредоносных микробов и омолодиться.
Но это вовсе не значит, что во время болезни нужно лишь ходить в баню и игнорировать другие методы лечения. Парилка отлично работает в совокупности с лекарственными препаратами. Такая терапия способны поставить на ноги больного человека всего за несколько дней.
Очень важно понимать, что не при всех заболеваниях можно посещать баню. Некоторые болезни и вовсе запрещают посещать сауну. Например, людям с хроническими болезнями сердца париться запрещено. Есть еще ряд противопоказаний, с которыми в парилку ходить нельзя. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
Пообщаться с друзьями
Баня – это отличное место для встречи с друзьями. Многие сауны помимо парилки оснащены комнатами отдыха и кухнями, поэтому отдыхать там можно большой компанией и весело провести время.
В парилке можно обсудить насущные вопросы, вспомнить веселые истории из жизни компании или просто помолчать вместе, ведь это никогда не бывает лишним.
Многие, собираясь большой компанией в сауну, берут с собой алкоголь. Конечно, спиртные напитки могут значительно поднять настроение, но принимать их в парилке очень опасно:
- Под воздействием высоких температур сосуды сильно расширяются, а алкоголь это действие усиливает в разы, из-за чего повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до инсульта.
- Обычно в банях мокро и скользко, под действием спиртного человек хуже ориентируется в пространстве и может поскользнуться, упасть и сильно пораниться.
Отметить праздник
Не знаете, где отметить праздник? Кафе надоели, а дома готовиться нет никакого желания? Тогда сауна – идеальный вариант! Преимуществ у празднования в сауне огромное множество:
А чтобы еще больше разнообразить праздник и развеселить гостей, можно придумать несколько необычных конкурсов.
Сделать массаж
В бане все тело расслабляется, мышцы приходят в тонус, но для большего эффекта можно заказать услуги массажиста. Многие сауны имеют в своем штате профессионального костоправа, который за отдельную плату сделает любой вид массажа.
Еще не лишним станет обертывание, которое помогает подтянуть кожу, уменьшить целлюлит, обновить кожные покровы. Любая женщина после бани с массажем и обертыванием почувствует себя словно заново родившейся.
Отдохнуть душой и телом
Если на улице плохая погода, на работе завал, накатила моральная усталость, то одно посещение бани может решить все проблемы. Конечно, погода не станет лучше и начальство не подобреет от этого, но настроение поднимется, мировоззрение измениться и все проблемы станут не такими значительными.
В сауне можно отдохнуть и душой, и телом. Наедине с собой в парилке можно обдумать все насущные проблемы и выкинуть все плохие мысли из головы, а с друзьями поделиться переживаниями.
Сауна – не такое узкоспециализированное место, каким кажется на первый взгляд. Многие люди и не знают, как можно хорошо отдохнуть в бане, причем с пользой не только для тела и организма, но и для внутреннего мира.