Суббота , 24 февраля 2024

6 самых полезных трав для бани

6 самых полезных трав для бани

Хорошо сходить в баньку, да попариться с веничком! А если захватить с собой некоторые травы, то польза от парной усилится в несколько раз. Главное точно знать, какие именно травы подойдут для вас, от каких проблем со здоровьем они помогают избавиться.

6 самых полезных трав для бани

Оглавление статьи

  • 1 Полевая и перечная мята
  • 2 Ромашка
  • 3 Зверобой
  • 4 Полынь
  • 5 Липа
  • 6 Хмель
  • Полевая и перечная мята

    Отвары полевой и перечной мяты использовались на Руси еще нашими далекими предками. И до сих пор они не утратили своей актуальности.

    Мята содержит в себе множество полезных компонентов и среди них:

  • ментол;
  • каротин (предшественник витамина А);
  • аскорбиновая кислота (витамин С);
  • дубильные вещества.
  • Благодаря им мята оказывает комплексное оздоравливающе действие на организм человека, помогает в лечении заболеваний органов пищеварительной и дыхательной систем, устраняет последствия стресса, улучшает сон.

    Отвар мяты добавляют в горячую воду, благодаря чему помещение парной наполняется приятным и полезным ментоловым ароматом. А отдыхая в предбаннике между заходами в парную полезно выпить чашечку теплого мятного настоя.

    Ромашка

    Ромашка – одно из самых древних «лекарственных средств» в народной медицине. Она — настоящая кладезь разных биологически активных веществ, витаминов и минералов. Ее настой рекомендуется использовать для повышения иммунитета, лечения респираторных инфекций и заболеваний суставов.

    Настой цветков ромашки укрепляет волосы и усиливает их рост, оказывает благотворное влияние на кожу (устраняет шелушение и раздражение). Поэтому полезно в самом конце банной процедуры ополоснуться теплым настоем этого целебного растения.

    Зверобой

    В древности на Руси зверобой называли «травой от 99 болезней». Это растение богато фитонцидами – веществами, оказывающими губительное действие на целый ряд микроорганизмов (микобактерии туберкулеза, стафилококки, стрептококки).

    Поэтому его применение в бане прежде всего рекомендуется для людей, страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалениями и нагноениями кожи.

    Полынь

    Благодаря своему богатому составу полынь оказывает на человека многоплановое воздействие:

  • тонизирует мышечную системы;
  • устраняет спазмы и связанные с ними боли;
  • уменьшает нервную возбудимость;
  • оказывает мочегонное действие;
  • обладает антисептическим и противовоспалительным эффектом.
  • Полынь можно использовать только наружно. Ее веточки хорошо добавлять в веник, а отвар выливать на раскаленные камни. Никогда не принимайте внутрь любые препараты полыни (настои, отвары, спиртовые настойки) без назначения врача, так как это может стать причиной опасного для жизни отравления.

    Липа

    С давних времен отвар липового цвета считался одним из лучших средств для лечения банным паром ОРВИ, фарингитов, бронхитов, пневмоний, мочекаменной и желчнокаменной болезни.

    Полезно выпить 1-2 чашки липового чая во время отдыха в предбаннике. Этот напиток обладает отхаркивающим, потогонным и мочегонным действием. Помимо этого, он тонизирует нервную систему, снимает усталость, улучшает сон.

    Хмель

    Аромат хмеля оказывает на центральную нервную систему тонизирующее действие. Он способен повышать трудоспособность и улучшать настроение. Обычно отвар хмеля используют в тех случаях, когда после посещения бани существует необходимость заняться какими-либо делами.

    Ароматерапия в бане.

    Смотрите также

    С пирсингом в баню: идти или нет

    Современный, быстрый и модный ритм жизни – это желание выделятся, отличаться от других. По мнению …

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *