Четверг , 25 апреля 2024

Банепрофилактика: от каких болезней защитит регулярное парение

Банепрофилактика: от каких болезней защитит регулярное парение

Русская баня – место оздоровления организма и приятного отдыха. Посещение парилки и контрастные процедуры после нее способствуют расслаблению, укреплению иммунитета, поднятию настроения и расслаблению. Регулярное парение поможет надолго забыть о многих заболеваниях.

Оглавление статьи

  • 1 Варикоз
  • 2 Тромбоз
  • 3 Инфекционные болезни
  • 4 Гинекологические заболевания
  • 5 Атеросклероз и ишемическая болезнь сердца
  • 6 Заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Варикоз

    Высокая температура парной оказывает тонизирующее действие и тренирует клапаны сердца и сосуды. После парной происходит восстановление венозного тонуса, улучшается кровообращение, и состояние кожи. Вероятность возникновения варикоза, у постоянных посетителей бани, снижается многократно. Однако, если заболевание уже возникло, перед посещением бань лучше поговорить с лечащим врачом. В парилке организм человека подвергается нагреву и нагрузкам. Частота сердцебиения повышается вдвое, по сравнению с тем, какое было до банных процедур. Ускоряется циркуляция по сосудам крови. Если париться с веничком, сердечные сокращения повышаются ещё больше. После ныряний в бассейн, либо обливания холодной водой, сердцебиение резко снижается. Такие процедуры тонизируют всю кровяную систему, и укрепляют ее.

    Тромбоз

    Банные процедуры улучшают свертываемость крови и улучшают кровоток, риск заболеваний крови, тоже многократно снижается. Однако людям с тромбозами, длительное пребывание в парилке противопоказано, так как при этом заболевании опасен перегрев и обезвоживание. Альтернативой для них, будут «турецкие» парные, где влажность высокая, а температура почти вдвое ниже, чем в русской бане. Но все равно следует проконсультироваться с врачом, перед посещением их посещением.

    Инфекционные болезни

    Прогретый воздух парилки благоприятно воздействует на рецепторы внутри дыхательных путей, улучшает состояние слизистых оболочек. Происходит увеличение не только частоты дыхания, но и растет объем лёгких. Банные процедуры оказывают терапевтическое и профилактическое воздействие бронхи. Они расширяются, дыхание становится более частым и более глубоким, при этом, мышцы дыхательного отдела отдыхают и расслабляются. Подогретый воздух помогает в лечении насморка, снижает отеки слизистой и прекращает течение из носа, как при паровой ингаляции. Горячая баня является отличным способом для профилактики гриппа и прочих вирусных заболеваний. Она укрепляет иммунитет, плюс, улучшает состояние при хронических заболеваниях органов дыхания. После одного посещения любой бани с вениками, уменьшаются и вовсе исчезают кашель, хрипота, и шумы в легких.

    Гинекологические заболевания

    Русская баня улучшает кровообращение не только кожи, но и органов малого таза, поэтому парения в банях успешно используется для лечения многих гинекологических заболеваний, особенно хронических. В баню можно и даже нужно ходить беременным женщинам, только с соблюдением врачебных рекомендаций. Если беременные соблюдают предписанные им условия, исчезают кожные высыпания, характерные при беременности. Исследования ученых показали, если беременным женщинам посещать баню, с соблюдением предписанных правил, роды проходят легче. быстрее и менее болезненно. Кроме того, снижаются после родовые тромбозы и прочие осложнения. Замечено также, что после парилки у кормящих женщин повышается количество молока.

    Атеросклероз и ишемическая болезнь сердца

    Регулярные парение в русской бане, способствуют укреплению сердца и сосудов. Посещения обязательны людям с тяжелой физической работой и спортсменам. Баня расслабляет перегруженные мышцы, снимает боли и усталость. Улучшение кровообращения снижает отложение холестерина в сосудах, вдобавок, с потом выводится «плохой» холестерин, поэтому баня является хорошей профилактикой от ишемических болезней сердца.

    Заболевания опорно-двигательного аппарата

    Лечатся банными вениками большинство заболеваний мышц и суставов. Прогрев, размягчает застуженные и потянутые мышцы, расслабляя их и снижая боли. Суставы становтся более подвижными, за счет усиления обмена в межсуставной жидкости. Парение помогает при ревматизме. Однако ревматикам противопоказан излишний перегрев и скачки температуры, а значит холодный душ или бассейн для них закрыт. Если грамотно подобрать режим банных процедур, то они помогут снизить последствия такого заболевания.

    АРОМАТЕРАПИЯ в бане. Скажи НЕТ эфирным маслам! Выбирай НАТУРАЛЬНЫЕ травы!

    Смотрите также

    С пирсингом в баню: идти или нет

    Современный, быстрый и модный ритм жизни – это желание выделятся, отличаться от других. По мнению …

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *