Пятница , 23 февраля 2024

Почему человек не потеет в бане и чем это плохо для здоровья

Почему человек не потеет в бане и чем это плохо для здоровья

Потоотделение – это естественный процесс выведения из организма лишней жидкости и токсинов. Кроме того, пот предупреждает организм от перегрева, следовательно, защищает от теплового удара. Многих людей сегодня волнует вопрос – нормально ли это не потеть в бане, и с чем такое явление может быть связано. Постараемся разобраться в этом подробнее.

Оглавление статьи

  • 1 Наследственность
  • 2 Обезвоживание
  • 3 Замедленный метаболизм
  • 4 Низкий вес
  • 5 Много соли в рационе
  • 6 Забитые поры
  • 7 Как усилить потоотделение в бане
  • Наследственность

    Наследственная предрасположенность к выделению очень небольшого количества пота, или к его полному отсутствию называется гипогидротичсекой эктодермальной дисплазией.

    Насторожить должны следующие симптомы:

  • минимальное количество пота или его отсутствие;
  • частое головокружение;
  • слабость и судороги мышц;
  • учащение частоты сердечных сокращений;
  • нарушение сознания;
  • покраснение и растрескивание кожи;
  • ощущение жара.
  • Чтобы диагностировать подобное нарушение, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд тестов. Например, такой – к коже пациента прикрепляются датчики увлажнения, а затем дают выпить раствор, который усиливает потоотделение. По количеству выделившегося пота диагностируют степень патологии, после чего назначают специальное лечение.

    Обезвоживание

    Если в организм не поступает достаточное количество жидкости, он просто не будет выделять пот, сохраняя необходимую влагу.

    Обезвоживание в жарких условиях – это очень опасное состояние, поэтому при повышенных температурах настоятельно рекомендуется употреблять как можно больше жидкости.

    Замедленный метаболизм

    Замедленный метаболизм влечет за собой много разных проблем со здоровьем, в том числе и дерматологические. Нормальная скорость обменных процессов обеспечивает здоровье ногтям, волосам и коже. Первыми признаками нарушения метаболизма является:

  • ломкость ногтей и волос;
  • тонкая кожа, склонная к растрескиванию, особенно в области пяток.
  • Низкий вес

    Сам по себе вес особого влияния на потоотделение не оказывает. Мнение, что, потея человек худеет – это заблуждение. Человек худеет, когда у него сжигаются жиры, и количество пота здесь совершенно ни при чем. Однако, недостаток веса может быть связан с наличием определенных заболеваний, которые в свою очередь приводят к уменьшению потоотделения.

    Много соли в рационе

    Известно, что соль задерживает в организме жидкость, следовательно, употребляя в пищу большое количество соли или соленых продуктов, потоотделение будет уменьшаться. При этом лишняя жидкость не будет удаляться из организма, что приведет к возникновению отеков.

    Забитые поры

    В некоторых случаях пот просто не может выйти наружу из сальных пробок в порах. Такое возможно при несоблюдении правил гигиены. Чтобы открыть забитые поры, нужно ежедневно принимать душ и пользоваться скрабом для тела. Баня, кстати тоже хорошо прочищает поры.

    Как усилить потоотделение в бане

    Традиционно на Руси для того чтобы больше потеть в бане натирались пивом, медом или солью. Таким способом можно очистить поры. Кроме того, чтобы сильнее пропотеть в бане можно выпить немного горячего чая с лимоном, малиной, клюквой или с земляничными листьями.

    Для стимуляции потоотделения перед заходом в парную можно выпить отвар липового цвета.

    Интенсивное потоотделение в бане расширяет сосуды, что приводит к лучшему снабжению кожи кровью, кроме того, при этом почки начинают работать быстрее и улучшаются обменные процессы. Хорошо пропотеть в бане – это значит избавиться от токсинов и восстановить свои защитные силы. Если же наблюдается отсутствие пота в парилке, нужно обратиться к врачу и выяснить причину.

    Человек мало потеет.

    Смотрите также

    С пирсингом в баню: идти или нет

    Современный, быстрый и модный ритм жизни – это желание выделятся, отличаться от других. По мнению …

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *