Всё о бане Всё о бане
Какое отношение тепидариум имеет к сауне и бане? Да и слово то какое то заморское, непонятное простому русскому человеку. Может это какое то новомодное изобретение человека? Совсем нет, тепидариум известен с давних времён…
Tepidarium в переводе с латыни обозначает – “подогреваемая тёплая комната”. Именно в такой комнате происходил предварительный разогрев посетителей в римских термах. Ведь как известно, последовательность посещения парильных комнат в термах являлась основой банной процедуры.
Оглавление статьи
В чём отличие тепидариума от бани
Тепидариум иначе называют кабиной искусственной температуры. В этой парной комнате температура не достигает заоблачных высот. Температурный режим довольно благоприятен для длительного пребывания. Воздух прогревается от 35 градусов, максимальная температура составляет 40 градусов. Влажность воздуха в тепидариуме довольно низкая, около 30%.
Именно такие не высокие температуры делают процедуру пребывания длительной и комфортной.
Тем, кто не любит сильного жара и пара русской бани можно порекомендовать отправляться за здоровьем в такую кабину искусственной температуры.
В тепидариуме нет раскалённой печи с горячими камнями. Вообще, внутреннее обустройство не имеет ничего общего с русской баней и финской сауной. Царь-веник чужой в этом месте. Кабина искусственной температуры очень похожа на турмалиновую сауну.
Нагрев кабины происходит от подогреваемого пола, стен и лежанок. Не трудно догадаться, что всё внутреннее убранство выполнено из натуральных камней. Очень часто встречается мраморная отделка тепидариума.
Тёплые лежаки – это гениальное изобретение человечества, сидя или лёжа на них равномерно прогреваются все косточки, каждая частичка тела.
Польза тепидариума
Тепидариум – это место повышенного комфорта. Издавна её считали привилегией аристократов. Но и в современных кабинах искусственной температуры используются только высококачественные материалы. Соблюдается цветовая гамма кабины, используется специальное освещение.
Тепидариум и ароматерапия неразрывно связаны. Для расслабления и релаксации используют специальные ароматы.
Температурный режим настолько мягок, что излишняя нагрузка на организм исключается.
Эти факторы позволяют пользоваться тепидариумом людям всех возрастов, временных ограничений так же не существует.
Тепидариум используют для лечения и профилактики:
Посещение тепидариума благотворно сказывается на иммунной системе, активизирует обмен веществ. Как и любая баня, кабина искусственной температуры помогает вывести шлаки и токсины из организма.
Многие оздоровительные центры используют тепидариумы для целого комплекса оздоровительных процедур. Детоксикация и омоложение организма, снятие нервного напряжения и стресса.
Не менее эффективно сочетаются различные процедуры по уходу за телом и кожей лица с посещением тепидариума. Польза различных обёртываний, ванн, массажей, пилинга только увеличивается.
Посещение тепидариума рекомендуется тем людям, которым противопоказаны высокая влажность и температура.
Как посещать тепидариум
Предварительно нужно принять душ, затем показан отдых в течении получаса. Во время отдыха можно выпить чашечку зелёного или любого травяного чая.
Не рекомендуется посещать тепидариум сразу после еды (обязателен перерыв 2-3 часа) или непосредственно перед сном.
Противопоказания
Противопоказан тепидариум при вирусных и инфекционных заболевания. Если у вас проблемы с сосудами, заболевания крови и онкология – вход в тепидариум для вас закрыт.
Нельзя посещать кабину искусственной температуры беременным женщинам. Если вы аллергик и отрицательно реагируете на аромамасла – эта процедура не для вас.
Противопоказания к посещению тепидариума во многом схожи с противопоказаниями для сауны и русской бани.
А в целом, положительное воздействие тепидариума сказывается на здоровье организма как взрослых, так и детей. Если вам представится возможность посетить – тепидариум – не отказывайтесь 🙂
